Hat Stress auch Vorteile?

Stress wird für vieles verantwortlich gemacht und ist in aller Munde. Meist wird er verteufelt, auch gerne als „Sich-Wichtigmacher“ genutzt, oder wir fühlen uns ihm ausgeliefert.

Was ist Stress überhaupt? Was passiert im Körper? Das Leibnitz-Institut für Alternsforschung hat festgestellt, dass „milder Stress“ die Selbstheilungskräfte in Zellen, Geweben und Organen aktiviert und hilft Schäden zu beseitigen.

Kognitivpsychologen sprechen von einer positiven Anpassungsreaktion ohne sie das Überleben schwierig wäre. Aber was ist milder Stress genau? Und wann kippt es? Wie können wir den Stress zum eigenen Vorteil nutzen?

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11.06.2016